FAQs
Häufig gestellte Fragen
Alles, was du über das Training bei WE.FIT wissen musst.
Allgemein
Was ist CrossFit?
Funktionelles Training aus Kraft, Ausdauer und Gymnastik. Jedes Workout ist anders. Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge, Laufen — alles auf dein Level angepasst.
Ist CrossFit für Anfänger geeignet?
Ja. Jedes Workout wird auf dein Level angepasst. Unsere Coaches zeigen dir die Bewegungen, helfen beim Gewicht und achten auf saubere Ausführung. Jeder fängt irgendwo an.
Bietet ihr Probetrainings an?
2 Probetrainings gratis, ohne Verpflichtung. Schreib uns auf WhatsApp, wir kümmern uns um den Rest.
Wie lange dauern die Kurse?
60 Minuten. Aufwärmen, Technik oder Kraft, das WOD (Workout of the Day) und Cool-down.
Was wenn ich eine Verletzung oder ein gesundheitliches Problem habe?
Sag deinem Coach vor dem Training Bescheid. Er passt die Bewegungen an, damit du sicher trainieren kannst.
Wie verfolge ich meinen Fortschritt?
Wir nutzen die Wodify App. Ergebnisse nach jeder Klasse eintragen, persönliche Rekorde verfolgen und sehen, wie du dich verbesserst.
HYROX
Was ist HYROX?
HYROX ist ein globaler Fitness-Wettkampf, der Laufen mit funktionellen Workout-Stationen kombiniert. Du wechselst zwischen 1-km-Läufen und Übungen wie Sled Push, Rudern, Burpees und Wall Balls. Unsere HYROX-Klassen bei WE.FIT bereiten dich auf den Wettkampf vor — oder geben dir einfach ein starkes Hybrid-Workout.
Muss ich fit sein, um HYROX auszuprobieren?
Überhaupt nicht. Unsere HYROX-Klassen passen sich jedem Fitnesslevel an. Du baust Ausdauer und Kraft schrittweise auf. Ob du an einem Wettkampf teilnehmen willst oder einfach in einem strukturierten Format trainieren möchtest — du bist willkommen.
Wie unterscheidet sich HYROX-Training von CrossFit?
CrossFit konzentriert sich auf breite Fitness mit täglich wechselnden Workouts — Kraft, Gymnastik, Ausdauer. HYROX ist spezifischer: Es trainiert dich für das Rennformat aus Laufen und funktionellen Stationen. CrossFit baut deine Basis auf, HYROX schärft deine Wettkampfleistung. Viele unserer Mitglieder machen beides.
Yoga
Welche Yoga-Stile bietet ihr an?
Wir bieten Yoga-Klassen speziell für Sportler — mit Fokus auf Mobilität, Flexibilität und Regeneration. Die Sessions kombinieren Vinyasa-Flow und tiefe Dehnungen, um dein Training zu ergänzen. Perfekt gegen Verspannungen vom schweren Heben und intensiven Workouts.
Kann ich Yoga neben CrossFit machen?
Auf jeden Fall — wir empfehlen es sogar. Yoga verbessert deine Mobilität, Atmung und Regeneration, was direkt deine CrossFit-Leistung unterstützt. Viele unserer Mitglieder kombinieren beide Disziplinen. Alle Yoga-Klassen sind in jedem Abo enthalten.
Preise & Mitgliedschaft
Welche Mitgliedschaften bietet ihr an?
Drei Abos: Unlimited (alle Klassen, Open Gym, beide Standorte — ab CHF 213/Mt. im Jahresabo), Plus (bis zu 2 Klassen pro Woche, beide Standorte — ab CHF 161/Mt. im Jahresabo) und das 10er-Pack (10 Klassen flexibel nutzbar, CHF 280 einmalig). Alle Abos geben dir Zugang zu CrossFit, HYROX, Yoga, Gewichtheben und Gymnastik.
Kann ich testen, bevor ich mich entscheide?
Ja. Wir bieten 2 kostenlose Probetrainings ohne Verpflichtung. Schreib uns einfach auf WhatsApp, um deine erste Session zu buchen. Du trainierst mit der Community und erlebst eine echte Klasse — kein abgespecktes Intro.
Was ist in jedem Abo enthalten?
Jedes Abo beinhaltet Zugang zu unseren beiden Standorten in Wädenswil und Meilen, alle Disziplinen (CrossFit, HYROX, Yoga, Gewichtheben, Gymnastik), coach-geführte Gruppenklassen und die Wodify App zum Buchen und Tracken. Unlimited-Mitglieder erhalten zusätzlich Open-Gym-Zugang für selbständiges Training.
Drop-in
Kann ich für eine einzelne Klasse vorbeikommen?
Ja. Drop-ins kosten CHF 30 pro Klasse. Kein Abo nötig. Du kannst online buchen und bezahlen, dann einfach vorbeikommen. Drop-ins sind an beiden Standorten in Wädenswil und Meilen willkommen.
Muss ich im Voraus buchen?
Ja, bitte buche deinen Kurs vorher online. So können wir die Klassengrössen planen und sicherstellen, dass ein Platz für dich frei ist. Du kannst über unsere Website buchen — wähle eine Klasse aus dem Stundenplan, bezahle online und du bist dabei.
Standort & Einrichtungen
Wo befindet ihr euch?
Wir haben zwei Standorte am Zürichsee: Wädenswil und Meilen. Beide sind voll ausgestattete CrossFit Boxen. Dein Abo gibt dir Zugang zu beiden — trainiere dort, wo es dir am besten passt.
Welche Einrichtungen habt ihr?
Beide Standorte haben einen offenen Trainingsbereich mit Langhanteln, Kettlebells, Rudergeräten, Ski-Ergs, Klimmzugstangen und mehr. Es gibt auch Umkleidekabinen und Duschen. Alles, was du brauchst, um zu trainieren und deinen Tag fortzusetzen.
CrossFit Begriffe
Was ist ein WOD?
Workout of the Day. Das tägliche Workout. Jeden Tag anders.
Was ist AMRAP?
As Many Reps (or Rounds) As Possible. So viele Wiederholungen oder Runden wie möglich in einer bestimmten Zeit.
Was ist EMOM?
Every Minute on the Minute. Übungen zu Beginn jeder Minute starten. Je schneller du fertig bist, desto mehr Pause hast du.
Was ist eine Box?
Ein CrossFit Gym. Offene Fläche, Langhantel, Kettlebells, Klimmzugstangen — keine Maschinen.
Was bedeutet Rx?
As prescribed. Ein Workout genau wie vorgegeben absolvieren, ohne Anpassungen.
Was ist ein Metcon?
Metabolic Conditioning. Hochintensives Training mit mehreren Bewegungen, auf Zeit oder im Zirkel.
Bereit loszulegen?
Probier eine kostenlose Klasse — unverbindlich.
